Esto reconocí hoy! ...lo sabía... pero tengo que reconocerlo...

Para recibir lo que necesito, debo reconocer ó saber lo que necesito, y salir a buscarlo comunicandolo claramente a quienes me rodean.
Si lo que obtengo es diferente a lo que necesito..debo estar atenta y distinguir la diferencia, para decidir si lo acepto soy consciente de que no es lo que busco pero sin embargo acepto esa diferencia.
Si lo que obtengo es diferente a lo que necesito... no debo aceptarlo, porque esa brecha siempre existirá y generará más necesidad, y me enojaré por no obtener lo que necesito.. y pasará tiempo, se desgastará la confianza, la autoestima, el amor a mí misma, mi autenticidad... y seguiré quejandome por sentirme una víctima del mal trato, del no trato ó del trato insuficiente.
Si lo que obtengo es diferente a lo que necesito, no lo acepto, y esa diferencia que obtuve es  una señal de que debo revisar mi autoconocimiento y reformular mi necesidad ó revisar cómo lo estoy comunicando, ó ambas, revisar y reformular necesidad y mensaje.
Personalmente reconozco la diferencia cuando siento enojo ó cuando me escucho quedas, eso es indicador, eso es señal de que no estoy recibiendo lo que necesito. Y antes de expresar enojo, debo expresar mi necesidad, y para realizar esto ultimo, debo revisar mi necesidad y el mensaje, volver a conectarme conmigo misma para revisar esa necesidad y poder dar el mensaje claro.
El enojo, sólo genera más distancias y hace levantar barreras a quién atacamos, porque se defiende ante nuestro ataque.. y asi como nuestro ataque utilizó artillería superior a lo que se necesitaba el ataque defensivo será en correspondencia. Y en esa "guerra" siempre hay heridos, y muchos más de los "tolerables".

Ser->necesidad, deseo ->comunicar, expresar->hechos, sucesos, vínculos->enojo, celos, resistencia, poder, control, miedo, angustia, soledad, tristeza -> señal -> revisar necesidad, deseo -> re conocimiento de mi SER y revisar cómo lo comunico ó expreso ->hechos, sucesos, vínculos...Cambiaron?.. NO -> nueva revisión de necesidad y comunicación. Continuo proceso hasta que sienta que la diferencia ya no exista, aunque en ese proceso deba NO aceptar lo que obtengo...